Is dit het nou?

Is dit het nou? Ken je dat gevoel van “Is dit het nou”? Tot nu toe liep het leven zoals het liep. Na de basisschool ging je naar het voortgezet onderwijs. Daarna koos je (wellicht met wat omwegen) een studie die oké genoeg voelde, waarin je vervolgens een baan vond. Je werkte en ging stappen. […]

Je kunt yoga niet niet kunnen

Je kunt yoga niet niet kunnen. Regelmatig mailen mensen met de tekst: “Ik heb nog nooit yoga gedaan en ik denk dat ik het niet kan. Ik ben namelijk zo stijf als een hark”. Grappig dat mensen nog steeds vinden dat ze yoga moeten “kunnen”. Want…rapapa: Yoga kun je niet niet kunnen! Iederéén kan yoga. […]

Een boekenkast vol, zonder antwoorden

Een boekenkast vol, zonder antwoorden Misschien herken je het… Je voelt je gespannen of … je bent snel uit het veld geslagen. Of misschien voel je je onzeker of heb je moeizaam contact met één van je ouders. Het kan ook dat je in een tijdschrift iets hebt gelezen of het advies hebt van een […]

Hoofd-hart-onderbuik..Intuïtie?

Volg je hoofd-hart-buik – intuïtie?   Regelmatig lees ik in tijdschriften en op social media berichten waarin hard geroepen wordt dat je je hart moet volgen. Maar wat is dat dan, je hart volgen? Hoe weet je wat je hart je vertelt? En is je hart volgen inderdaad altijd de juiste keuze?   Voor mij […]

Het leven is zo ingewikkeld als het huidige moment.

Het leven is zo ingewikkeld als het huidige moment. Een appje, een mailtje, een gesprek, een gedachte, een emotie of een televisieprogramma.  Er zijn zoveel indrukken die we opdoen op een dag. Het kan ervoor zorgen dat je heen en weer geslingerd wordt in je emoties. Het éne bericht verontwaardigt je, het andere maakt je […]

Tijd vs prioriteit

Tijd vs prioriteit Veel mensen vinden dat ze geen tijd hebben om rust te nemen, om te sporten of te ontspannen. Ze zijn druk met werk, huishouden en kinderen. Misschien herken je dit en bedenk je ook regelmatig dat je nu écht het sporten weer eens op zou moeten pakken.  Laat ik dit voorop stellen: […]

YinYang

Yin en yang, wat is dat dan? Een yogavorm die steeds meer in opkomst is, is de yinyoga.  Maar wat is dat, yinyoga? Waarom heet het zo? En als er yinyoga bestaat, bestaat er dan ook yangyoga? Om deze vragen te beantwoorden, eerst een uitleg over yin en yang 😊. Het yin/yang-teken staat symbool voor […]