Tijdens de pilatesles, trainen we het lichaam op 3 manieren, namelijk door bepaalde spieren te stretchen, waardoor het lichaam flexibeler … Lees meer over pilates..
Pilates
Hatha yoga
Hatha yoga is een basis yogavorm, gericht op het versterken én ontspannen van het lichaam. De staande, zittende en liggende houdingen kunnen … Lees meer over hatha yoga..
Yinyoga
Yinyoga is een les waarbij ONTSPANNING voorop staat. Je mag tijdens de les je spieren zoveel mogelijk laten ontspannen en ook je "mind" komt … Lees meer over yinyoga..
Yoga Nidra
Deze ontspannende yogavorm – je ligt alleen maar op je rug – brengt je in de allerdiepste staat van ontspanning. En daar rust je pas echt … Lees meer over yoga nidra..
Lesrooster
In het lesrooster vind je alle yoga- en pilateslessen terug van FitWestland. Alle lessen worden gegeven door Claudia van Ruijven, een … Bekijk het lesrooster..
Tarieven
Om de yoga- en pilateslessen van FitWestland te kunnen volgen, schaf je na het volgen van de gratis proefles een strippenkaart aan. Je kunt … Bekijk de tarieven..