Bij FitWestland worden de volgende yogalessen aangeboden:
Tijdens de pilatesles, trainen we het lichaam op 3 manieren.
Door bepaalde spieren te stretchen, waardoor het lichaam flexibeler wordt. Ten tweede doen we oefeningen die gericht zijn op het versterken van de ‘core’-spieren. Dit zijn onder andere de dieper gelegen rug- en buikspieren én bilspieren. Als derde component is er aandacht voor de ademhaling, zowel tijdens de oefeningen als tijdens de eindontspanning.
Tijdens een Reiki behandeling komen lichaam en geest helemaal tot ontspanning. Zéér geschikt bij spanningsklachten en burn-out.
Tijdens de behandeling lig je gekleed op de behandeltafel. De behandelaar plaats haar handen op het lichaam om de energie te laten stromen.
Reiki geeft ontspanning, zorgt ervoor dat je bewuster in het leven staat, brengt je in balans en geeft je het gevoel van “Hè hè, ik ben er weer” ;-).
Je kunt yoga niet niet kunnen. Regelmatig mailen mensen met de tekst: “Ik heb nog nooit yoga gedaan en ik denk dat ik het niet
Een boekenkast vol, zonder antwoorden Misschien herken je het… Je voelt je gespannen of … je bent snel uit het veld geslagen. Of misschien voel
Volg je hoofd-hart-buik – intuïtie? Regelmatig lees ik in tijdschriften en op social media berichten waarin hard geroepen wordt dat je je hart moet
© 2022 All rights reserved -Fitwestland
Made with ❤ de Beeldgevers