Bootwalk bestaat uit: wandelen/rustig joggen; spierverstevigende oefeningen; conditionele oefeningen; buitenfitness. Veel mensen vinden het heerlijk om buiten in beweging te zijn. … Lees meer over bootwalk
Bootwalk
Pilates
Pilates is een bewegingsvorm gericht op het versterken van de ‘core’-spieren. Dit zijn de dieper gelegen rug- en buikspieren. Door de corespieren te trainen, wordt de lichaamshouding verbeterd en … Lees meer over pilates
Yinyoga
Yin en yang zijn tegenstellingen die niet zonder elkaar kunnen bestaan. Waar yang staat voor beweging en actie en staat yin staat rust en stilte. De meeste sporten in het westen zijn gericht op … Lees meer over yinyoga
MindFit-cursus
Ontspanning en inspanning gaan hand in hand bij de MindFit-cursus. Een uurtje heerlijk in- en ontspannen en 'tools' mee krijgen voor thuis om ook in het dagelijks leven deze ontspanning te … Lees meer over deze cursus
Tarieven
Met één strippenkaart meerdere mogelijkheden! De strippenkaart van FitWestland kun je gebruiken voor de bootwalk-, pilates- en yinyogalessen. De prijzen van de strippenkaarten zijn alsvolgt: Strippenkaart 5 x: € 39,- … Lees meer over de tarieven
Lesrooster
In onderstaand lesrooster vind je alle lessen terug van FitWestland. De lessen worden gegeven op de genoemde locaties. Pilates 's Gravenzande Maandag: 19.15 - 20.05 uur Maandag: 20.15 - 21.05 … Bekijk hier het lesrooster
