Bij FitWestland worden de volgende yogalessen aangeboden:

Hatha yoga: Een basis yogales waarin staande, zittende en liggende houdingen worden aangenomen, gericht op kracht, flexibiliteit en balans. Lees hier meer over hatha yoga…..

Yinyoga: Tijdens deze les ligt de nadruk op het stretchen van het bindweefsel. De zittende en liggende houdingen worden langer (3 á 4 minuten) aangehouden, terwijl je je aandacht houdt bij het volgen van je ademhaling. Lees hier meer over yinyoga….